Mindfulness ~ Mindful Yoga ~ Meditation

Over mij 

Mijn naam is Sarah en ik ben een mindfulness trainer en een gecertificeerde yoga instructrice. Samen met mijn dochter woon ik in Zoetermeer.

Na een lange tijd te hebben geworsteld met paniek- en hyperventilatie aanvallen ben ik in aanraking gekomen met yoga, mindfulness en hierdoor een juiste ademhaling gaan aanleren. Sindsdien heb ik me er steeds verder in verdiept en ontdekt hoe het mijn leven en mindset op een bijzondere en hele positieve manier heeft verandert. 

Mijn missie is om mensen te helpen anders in het leven te staan door middel van mindfulness trainingen, mindful bewegen en bewustwording. Via deze mooie en makkelijke oefeningen kom je weer terug bij je innerlijke rust, kracht en balans. Ik geloof dat dit onze originele staat van zijn is, maar door allerlei levenssituaties zijn we dit verloren. Ik kan je weer helpen dit terug te vinden zodat je weer voluit kan gaan leven in plaats van overleven.  

De mooiste reis die je kunt maken, is de reis naar binnen!

Ben je benieuwd wat Mindfulness voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een gratis intakegesprek.

 


Review’s

  • Een hele fijne training met veel materialen waar ik veel aan had. Sarah hebt een hele fijne en rustige stem tijdens de meditaties. Ze schept een sfeer waarbij iedereen zich op zijn gemak voelt. Iedereen kreeg de ruimte om zijn verhaal te doen. Ik heb de training als heel verhelderend ervaren

Claudia

 

  • Toen ik bij jou kwam zat ik in een stormachtige fase van mijn leven. Mijn innerlijke reis is begonnen toen ik jou had ontmoet in september 2023. Ik heb bij jou de één op één Mindfulness Training gevolgd die ik als heel waardevol en met liefde heb mogen ervaren. Mijn leven is sindsdien in een bewuster en rustiger vaarwater terecht gekomen. Ik wil je langs deze weg uit de grond van mijn hart bedanken.. dat jij mij hierbij hebt geholpen..de fijne gesprekken..de meditaties. Ik zal de reis van mijn leven met nog meer moois wat komen gaat ..mindful voortzetten.

Angelique

 

  • 8 wekelijkse Mindfulness training gevolgd. Sarah is een mooi mens die met veel liefde en enthousiasme het mindfulness op je overbrengt. Na een overspannen periode heb ik door de training mijn mindset helemaal positief kunnen omzetten. Ik zal mindfulness zeker toepassen in het dagelijks leven. Dankjewel voor de fijne weken Sarah!

Helen